骨盤ウォーカーベルト

産後ダイエット

産後は「骨盤ウォーカーベルト」で骨盤矯正

今までにぎっくり腰や腰痛などを繰り返してきましたが、腹筋運動、マッサージなどで何とかしのいできまし。しかし、妊娠を機に腹筋運動を止めてしまい、出産後も産褥ベルトなどを使わずにきたら、いつしかお尻や下腹が巨大化してきてしまいました。そのためか最近は頻繁に腰痛が出るようになり困っていました。
そこで「骨盤ウォーカーベルト」を使い始めました。母親は赤ちゃんを抱っこするときに少し状態を反らします。そうすることで赤ちゃんが母親の体に密着しやすくなるからです。しかし、この姿勢はすごく腰に負担がかかり、産後の腹筋が落ちてしまった体には大変負担になります。
このベルトをすると腹筋を助ける働きをしてくれるためか骨盤がぐっと閉まるのがわかります。初めは窮屈に感じるかも知れませんが、すぐに慣れますし使い続けているうちに骨盤自体が正常な位置に戻るので、体全体が締まってきます。
骨盤が正常な位置に戻ると体が軽くなり、動くことが億劫でなくなりますので、育児や家事が楽になります。
骨盤矯正に関するグッズはいろいろありますが、私が「骨盤ウォーカーベルト」を選んだ理由は、夏場も使いたいからです。夏場は汗をかくので、肌に直接触れるとかゆみが出たりするので、キャミソールの上から使用できる物が良いです。
「骨盤ウォーカーベルト」を着けて今日も育児をがんばります。

 

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